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寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦,怎樣幫寶寶調理腸胃,吃什么開胃

發布時間:2020-06-18  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網向日葵视频app下载污安卓 luohong.net

  寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦?如何提升寶寶的食欲?教你6招,幫助寶寶開胃,讓寶寶愛上吃法!

寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦,怎樣幫寶寶調理腸胃,吃什么開胃

向日葵视频app下载污安卓  寶寶胃口不好不愛吃飯怎么辦?

  下面介紹一些促進寶寶食欲的方法,希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!

  1、寶寶大多是“性情中人”,在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責

向日葵视频app下载污安卓  要知道,給寶寶養成一個好習慣,先要給她們一個好的環境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!

  如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們,那么,寶寶就會更不愿意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食,然后嘔吐掉。

向日葵视频app下载污安卓  強制小兒吃某種食物時,小兒就會產生逆反心理,更加影響食欲,越是年幼兒,這種情況越嚴重,‘你讓我吃,我偏不吃’,或者應付一下了事,常見有的父母說;‘你給我把這點菜吃了’,小兒則‘我給你把它吃了’,本來食欲是人的基本欲望,卻被小兒當作任務去完成,則失去了吃的本來意義,這對小兒食欲的正常發展產生了不利影響。

  2、食物的形狀,會影響寶寶的食欲

向日葵视频app下载污安卓  很多寶寶不愛吃青菜,那么我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。

  3、食物的性質,對寶寶腸胃的影響

向日葵视频app下载污安卓  這個季節天氣干燥,寶寶很容易上火,有的家長會給寶寶吃柿子,柚子清火,殊不知,這些東西屬性寒,吃多了會涼胃,寶寶腸胃不如大人般堅強,容易造成腹瀉,從而導致寶寶食欲不振。

  還有香噴噴的糖炒栗子,各類堅果都是孩子愛吃的,但是這些東西油性重,吃多了會胃脹,如果胃脹了,寶寶哪里還有胃口吃主食呢?

  4、多讓寶寶運動,可以促進食欲,促進吸收

  按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。

向日葵视频app下载污安卓  5、對于飯量小的寶寶,應停掉各種零食

  寶寶不愛吃飯,飯量小,那么就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉,(各種帶味道的水都是敗胃的)特別是飯前一小時內,不能給寶寶吃任何零食。

  不要讓小兒吃零食,是為了小兒在每次餐前保持空腹,產生‘饑餓狀態’來刺激大腦食欲中樞產生食欲,使小兒‘饑不擇食’,這樣既可以防止偏食的發生,又同時使小兒在進餐后感到身體和情緒上的滿足,這種滿足又可以促進食欲這一本能的進一步發達和完善。

向日葵视频app下载污安卓  同時要控制小兒的吃糖量,尤其是在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物,使小兒的低血糖直接刺激神經中樞產生食欲。

  6、養成好習慣,家長要“心狠”

向日葵视频app下载污安卓  要養成一個好習慣很不容易,做家長的有時一定要“心狠”一點。

  比如,寶寶說不要吃了,那么千萬不要怕她餓著,而玩老鷹著小雞的游戲,到處攆著喂;如果大人們已經吃好飯了,而寶寶因為吃飯不專心,還剩大半碗的時候,作為家長,你也要狠狠心收掉,等到下一頓再吃!

  有的家長不贊成這樣的做法,怕會弄壞孩子的胃;可以明確回答:“不會”;因為腸胃不好,是一個長期的壞習慣導致的;沖著這一點,我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。

  寶寶不愛吃飯或者食欲不佳的注意事項

  媽媽們注意:進食看總量而不是一餐兩餐。當寶寶拒絕媽媽給他準備的食物時,您的反應不要過于激烈,這只說明他不想吃罷了,不要強迫寶寶吃東西,不要將吃飯變成“拉鋸戰”,把吃飯的時間延長30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠,那在1-2小時后,再給他吃一些零食,例如水果或者牛奶,一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。

  一些孩子會在相當長的時間內拒絕某種食物,不要為此擔心,只要總體的飲食情況是均衡的就行。如果寶寶看到碗里的飯太多,會感到厭煩。媽媽其實可以給他換一個大一點的碗,或者裝少一點的飯,讓寶寶從心理上先接受,以后逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法了。

  做父母的應了解,寶寶的胃口會時好時壞,尤其是兩三歲的寶寶,他生長速度可能并不像以前那樣快了,因此也不會像以前那樣常常表現出饑餓。如果寶寶不想吃東西,有可能是因為他不餓,或者在長牙,或者因為屋里有其他東西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住,不要強迫他吃東西,

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