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幼兒春季保健知識培訓心得,內容,注意事項

發布時間:2020-06-16  作者:藍靈育兒網編輯  育兒網 luohong.net

  春天到了,春天是養生的好時機,幼兒也不例外,下面就是小編介紹的有關春季幼兒保健的一些小常識,趕緊來看看吧。

  春回大地,萬物復蘇。在這個生機勃勃的季節里,媽媽要學會照顧小孩。因為春季雖然是個萬物生長的季節,但卻也是疾病高發的季節。如果病毒侵擾小孩,很容易讓小孩患病。那媽媽如何照顧小孩,才能讓小孩遠離疾病,健康成長呢?下面分享春季育兒知識給媽媽們:

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  1、合理穿衣

  春季,氣溫升高,天氣回暖,但早晚溫差大,對于小孩來說,不是很好,因為小孩免疫系統不完善,容易生病。媽媽要注意根據天氣變化,為小孩增添衣服,不要令小孩著涼,但也別捂太多,確保小孩身體暖和,足以抵抗冷風即可。

  2、適當補鈣

  在這個季節,小孩發育速度快,尤其是3歲以下的小孩,會長高。不過需要補鈣,才能促進小孩身體發育。一般,食補是最好的補鈣方法。媽媽可以煮骨頭湯、蝦皮給孩子。但要記住的是,平時不要讓小孩吃太多糖和巧克力,因為它們不利于對鈣的吸收。

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  3、多補充維生素C

向日葵视频app下载污安卓  維生素C對提高小孩免疫力有幫助,還能對抗春季出血癥。如果家有小孩,要多讓小孩吃富含維生素C的蔬菜水果,比如橙子、蘋果、葡萄、生菜、菜心等。若小孩不愛吃蔬菜,媽媽可以做成蔬菜汁給小孩喝。水果也一樣,做成果汁,味道很好。

  4、多吃粗雜糧

  到了春季,可以讓小孩多吃粗糧和雜糧,為身體提供能量,避免饑餓。因為粗糧和雜糧具有飽腹的作用,能為身體提供礦物質,還有助于胃口的改善。

  5、預防消化不良

  春季腹瀉病高發,由飲食不當、消化不良引起,要注意飲食調節。雖然需要給小孩補充營養,但也不能一次性吃太多,會引起腹脹、腹瀉。應該少食多餐,養成良好的飲食習慣,避免小孩消化不良。

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  6、少去人多的地方

  在春季,上呼吸道感染疾病發病率增高,為避免小孩患病,應該少去人流密集的地方,尤其是人多的公共場所。如果帶小孩外出,最好讓小孩戴上口罩。等到了人少的地方,再把口罩取下來。看到旁邊有人咳嗽,最好遠離,因為小孩抵抗力低,容易感染細菌而發病。

  7、少接觸花粉

向日葵视频app下载污安卓  春季鮮花盛開,花粉彌漫在空氣中。如果是易過敏體質的小孩,要遠離花粉,避免引發疾病。日常還要預防哮喘病,避免與花粉直接接觸,注意個人衛生,養成良好的生活習慣。

  8、多參加戶外活動

向日葵视频app下载污安卓  在這個陽光燦爛、氣候怡人的季節里,常帶小孩去環境優美的地方鍛煉身體有好處,一方面可以增強小孩身體抵抗力,另一方面可以改善身體體溫調節功能,讓小孩更好地適應季節的變化,與疾病相抗爭。

向日葵视频app下载污安卓  春季到來之時,媽媽就要掌握育兒知識,照顧好自己的孩子,讓小孩健康成長。媽媽可以get起上面提及的要點,日常多注意,為小孩健康保駕護航。如果小孩生病了,最擔心的也是媽媽,所以早預防為好。

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